Ein neues Gesicht im SC Grün-Weiß
Das ist Conrad von Rüden. Vor zwei Wochen hat er sein Freiwilliges Soziales Jahr beim SC Grün-Weiß Paderborn angetreten und fühlt sich schon jetzt - wie sollte es anders sein - richtig wohl bei uns. Der Borchener ist frische 18 Jahre jung, hat in diesem Jahr sein Abi gemacht, spielt gern Fußball und freut sich auf die abwechslungsreiche Arbeit bei uns im Sportverein. Conrad: Schön, dass du da bist!
Neue Termine: Selbstverteidigung für Frauen
In dem Selbstverteidigungskurs vom SC Grün-Weiß Paderborn und der Polizei Paderborn liegt der Fokus auf Prävention. Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen: „Ich kann mich wehren“ sind Frauen in der Lage, sich vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen.
ab 07.09.2018, 6x Freitags, 20.00 - 21.30 Uhr
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Das neue "Fit & Gesund Programm II/ 2018"
Das neue mediFit Programmheft für das 2. Halbjahr 2018 ist da.
Neben dem Training an den Geräten, können Sie wie immer zwischen zahlreichen Fitness-, Gesundheits- und Präventionskursen wählen. Ob Powerkurse, wie Thai Aerobic, Body Workout und Reaktiv Fitness, oder Gesundheitskurse, wie Rückenfit, Fazientraining, Yoga und Pilates. Wer Fitness mit Rhythmus verbinden will, ist bei unseren Zumba-Kursen an der richtigen Stelle. Und für (werdende) Mütter gibt es unsere MamaWORKOUT-Kurse.
Unser Sportangebot richtet sich jedoch nicht nur an Erwachsene. Auch Babys, Kinder und Jugendliche haben bei uns die Möglichkeit zusammen mit ihren Eltern oder allein in unterschiedlichen Kursen ihrem Bewegungsdrang nachzukommen.
Die Kursbuchung kann entweder bei uns im mediFit schriftlich oder online erfolgen.
Wozu Sie sich auch entscheiden, das Team des mediFits freut sich auf Ihren Besuch.
Programmheft zum Download
NEU im mediFit
Proffessionelle Körperanalyse mit der TANITA MC-780
Die TANITA Körperanalyse-Waage ermöglicht unseren Mitgliedern im mediFit ab sofort eine vollständige Messung ihrer Körperzusammensetzung und ist somit perfekt für die sofortige Analyse der Gesundheit und Fitness.TANITA misst in Sekundenschnelle Parameter wie Körperfettanteil, Muskel- und Knochenmasse, Grundumsatz oder das biologische Alter.
Durch die umfangreiche Analyse und die persönliche Ergebnisinterpretation ist es möglich gesundheitliche Risikofaktoren aufzuzeigen und entsprechende Ernährungs- und Trainingsziele zu formulieren. Durch wiederholte Messungen können zudem Verläufe dargestellt werden, welche die Grundlage für ein gesundheitsorientiertes und langfristiges Training bilden.
Mehr Informationen findet ihr hier!
#mediFitPaderborn goes Instagram
Ab jetzt findet ihr uns auch in Bild- und Hashtag-Form auf der Social-Media-Plattform 
"Instagram". Wir freuen uns über jede Menge Follower und natürlich auf schöne Bilder!
#neuemedien #wirsinddabei #followus
Qigong Shaolin neu im mediFit
Kurse starten ab 1. März 2018
Unter Qigong versteht man Jahrtausend alte, religionsfreie Übungen mit denen wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. Der Atem, die Vorstellungskraft und leichte Bewegungen werden eingesetzt, um einen positiven Effekt auf die Gesundheit und für die Entspannung zu erzielen.
Mit Qigong ist es möglich, die Lebensenergie "Qi" zu stärken und zu pflegen, um so ein langes Leben in guter Gesundheit zu erhalten.
Mit den passenden Methoden werden Stress, Anspannung und Energielosigkeit reduziert. Unsere Selbstheilungskräfte werden gestärkt.
Qigong wird inzwischen weltweit zur Prävention aber auch zur Therapie von Krankheiten, wie z.B. Krebs eingesetzt. Besonders Menschen in medizinischen und sozialen Berufen werden sehr gefordert. Es ist wichtig für einen Ausgleich zu sorgen und sich selbst nicht zu vergessen.
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Gesundheits-/Präventionsangebote für Unternehmen!
Gesundheit ist unser höchstes Gut auf das wir ein besonderes Augenmerk legen sollten, gerade im Hinblick auf den veränderten Lebendwandel. Diese Herausforderungen begegnen wir gezielt und nachhaltig mit unserem Kooperationspartner praenet – www.praenet.eu – und möchten Sie somit beim Aufbau von einem betrieblichen Gesundheitsmanagement unterstützen und begleiten.
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