Sommerkursplan 2019

sommerkursplan

Unser Angebot für die Sommerferien

sommerfit2019

Das neue Programmheft "Herbst 2019"

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Das neue mediFit Programmheft für das 2. Halbjahr 2019 ist da.
Neben dem Training an den Geräten, können Sie wie immer zwischen zahlreichen Fitness-, Gesundheits- und Präventionskursen wählen. Ob Powerkurse, wie Thai Aerobic, Body Workout, Pump und Reaktiv Fitness, oder Gesundheitskurse, wie Rückenfit, Qi Gong, Yoga und Pilates. Wer Fitness mit Rhythmus verbinden will, ist bei unseren Zumba-Kursen an der richtigen Stelle. Und für (werdende) Mütter gibt es unsere MamaWORKOUT-Kurse.

Unser Sportangebot richtet sich jedoch nicht nur an Erwachsene. Auch Babys, Kinder und Jugendliche haben bei uns die Möglichkeit zusammen mit ihren Eltern oder allein in unterschiedlichen Kursen ihrem Bewegungsdrang nachzukommen. 

Die Kursbuchung kann entweder bei uns im mediFit schriftlich oder online erfolgen.

Wozu Sie sich auch entscheiden, das Team des mediFits freut sich auf Ihren Besuch.

Programmheft zum Download

Kinderspielfest für Lichtblicke

Es erwartet Euch ein spannender Familien-Nachmittag mit Kinderschminken, Kaffee & Kuchen, Spiel, Spaß und kleinen Überraschungen.
Und natürlich ist auch etwas für die Großen dabei. Ihr könnt verschiedene Sportkurse testen , auf unserer Trainingsfläche trainieren oder eine Körperanalysemessung durchführen.

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Erfolgreicher Abschluss: Frauen wehren sich

Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen: Ein echter „Dauerbrenner“

Seit rund 16 Jahren hilft die Kampfkunst-Dawson TeilnehmerinAbteilung SC Grün-Weiß Paderborn dabei, dass Frauen sich sicher fühlen. Die Kreispolizeibehörde Paderborn unterstützt das Angebot mit einer kostenfreien Informationsstunde.

In dem Selbstverteidigungskurs vom SC Grün-Weiß Paderborn und der Polizei Paderborn lernen die Teilnehmerinnen in einer reinen Frauengruppe Grundtechniken der Selbstverteidigung. Die Kampfsport-Abteilung des größten Paderborner Sportvereins bietet den Kurs zweimal jährlich an, im Frühjahr und Herbst. Der erste Kurs des Jahres 2019 ging letzte Woche erfolgreich zu Ende und war mit rund 30 Personen erneut sehr gut besucht. „Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen: „Ich kann mich wehren“ sind Frauen in der Lage, sich vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen,“ erklärt André Dawson, Trainer beim SC Grün-Weiß. Dawson selbst verfügt über langjährige Erfahrung in unterschiedlichsten Kampfkünsten, stellt aber klar: „Wir arbeiten in den Kursen präventiv, in sechs Unterrichtseinheiten vermitteln wir, was auch tatsächlich in der Praxis umgesetzt werden. kann.“
Die Kreispolizeibehörde Paderborn unterstützt das Angebot regelmäßig mit einer kostenfreien Informationseinheit. Kriminaloberkommissarin Monika Freff vermittelt dann das tatsächliche Kriminalitätslagebild der sexuellen Gewalt, Notwehrrechte, der Gang des Strafverfahrens und erklärt die Problematik bei Anwendung von Abwehrwaffen.

Der nächste Kurs findet im September statt.  

Anmeldung und Information 

 

Wir sind Tagessieger!

 

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Wir haben es gemeinsam geschafft! Wir haben den Tagessieg beim Sparkassen-Gewinnspiel geholt und 1.000 € für die Jugendkasse geholt.

Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben!

Und bitte nicht vergessen weiter täglich mitzuspielen. Wenn wir nächste Woche Freitag unter den Top 15 im Gesamtranking sind, gibt es noch einmal 1.000 € zu gwinnen. 

Wir brauchen Euch!

Liebe Mitglieder!Instagram3

Wir können mal wieder etwas gewinnen und brauchen dafür EUCH!
Die Sparkasse Paderborn-Detmold veranstaltet unter dem Namen #WirvorOrt ein Gewinnspiel, bei dem der SC Grün-Weiß 2 x 1.000 € für die Vereinskasse gewinnen kann.

Und so einfach geht's: Unter diesem Link habt ihr von heute an bis zum 12. April 2019 täglich von 12 bis 20 Uhr die Möglichkeit, durch die Beantwortung von drei Fragen Punkte für den SC Grün-Weiß zu sammeln. Bei richtiger Beantwortung aller drei Fragen gibt es einen Punkt. Sowohl die Top 5 eines jeden Tages, als auch die 15 Gesamtsieger werden mit 1.000 € belohnt.
Bitte nehmt euch täglich eine Minute Zeit, beantwortet die Fragen und sammelt so die Punkte für unseren Verein!

Wir würden uns sehr über eure Hilfe freuen!

Erfolgreicher Vortrag zum Thema "Laufen will gelernt sein"

Gestern Abend hieß es im mediFit "Laufen will gelernt sein". Referent Christian Hasler von Next level.running hat den ca. 70 anwesenden IMG 20190222 WA0000 1Interessierten eindrucksvoll näher gebracht, warum es wichtig ist, eine eigentlich natürliche Bewegung wie das Laufen, mit der richtigen Technik zu erlernen. Und das nicht für Läufer, sondern auch für Kinder oder Patienten nach einer Verletzung. Die Resonanz der Zuhörer war durchweg positiv und es gab direkt zahlreiche Anmeldungen für eine Laufanalyse. Vielen Dank an alle, die gestern dabei waren und natürlich auch an Christian Hasler für den spannenden Vortrag. 

Parkplatzengpässe

achtung 300x253Bitte beachten! Aufgrund der Paderbau-Messe im Schützenhof sind die Parkmöglichkeiten bei uns zur Zeit leider eingeschränkt. Aber die Wetteraussichten sind gut und einem sportlichen Spaziergang oder einer Radtour zu uns, steht nichts im Wege. ;)

Änderung im Kursplan

Liebe Mitlieder!
Dieser geänderte Kursplan für Montag- und Dienstagabend gilt noch für diese und die kommende Woche. 
Ab März ist Claudia dann wieder in all ihren Kursen für Euch da und es gilt der Kursplan, wie er im Heft steht.

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