Mit „Taiji Qi Gong“ die Gesundheit stärken

Jetzt neu beim SC Grün-Weiß Paderborn

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Wer in der Hektik des Alltags nach Entschleunigung sucht und dabei gleichzeitig etwas für sein körperliches und geistiges Wohlbefinden tun möchte, könnte genau dies ab jetzt beim SC Grün-Weiß Paderborn finden. Das neue Angebot aus dem Reich der Mitte heißt Taiji Qi Gong. Unter Qi Gong versteht man Jahrtausend alte, religionsfreie Übungen mit denen wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. Der Atem, die Vorstellungskraft und leichte Bewegungen werden eingesetzt, um einen positiven Effekt auf die Gesundheit und für die Entspannung zu erzielen. Mit den passenden Methoden werden Stress, Anspannung und Energielosigkeit reduziert und unsere Selbstheilungskräfte gestärkt.

Am Samstag, dem 29.09.2018 findet in der Zeit von 14.00 – 17.30 Uhr ein „Taiji Qi Gong Workshop“ mit Christian Wiese (Physiotherapeut/ Taiji Dao & Qigong 4. Lehrergrad) statt. In diesem Workshop erhalten Sie einen ersten Einblick in die traditionellen Qi Gong Übungsweisen. Die leicht zu erlernenden Übungen enthalten Elemente des ganzheitlichen Körpertrainings, der Meridiandehnung, der Akupressur und Selbstmassage sowie der Atemschulung und der bewussten Lenkung der inneren Energie.(Kosten: 70€)

Für mehr Informationen und zur Anmeldung: 05251 - 390 96 70