Mit tollen Gewinnen durch den Advent

Ihr Lieben. PicsArt 11 27 11.01.10

Der Advent steht vor der Tür! Und da sich nicht nur Kinder über eine tägliche Überraschung freuen, haben wir in diesem Jahr auch im mediFit einen Adventskalender. 

Aber Schokolade war gestern. Bei uns habt ihr vom 1. bis zum 24. Dezember täglich die Möglichkeit auf einen tollen Gewinn. Ihr braucht lediglich ein wenig Wissen rund ums mediFit und den SC Grün-Weiß Paderborn und...Glück! :) 

Kursplan Herbstferien

20191009 073145

20191009 073124

Kein Step and Body II am Mittwoch (2.10.)

Liebe Kursteilnehmer. Aufgrund der Grün-Weißen-Partynacht am Mittwoch, dem 2. Oktober, fällt der Kurs Step and Body II um 20 Uhr aus. Wir hoffen ihr werdet stattdessen gemeinsam mit uns ein wenig Stimmung auf die Tanzfläche bringen! :)

Wir freuen uns auf euch! 

Grün-Weiße Party Nacht

Am 2. Oktober ist es wieder soweit. Der SC Grün-Weiß Paderborn richtet wie in jedem Jahr für all seine Mitglieder und Freunde die Grün-Weiße Partynacht aus. Ob Fußballer, Rasenkraftsportler, Turner, Skater oder mediFitler, hier ist jeder eingeladen. Und auch wenn ihr nicht zum Verein gehört, seid ihr natürlich herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Euch! 

20190911 153034

Parkplatzengpässe

Liebe Mitglieder, die Pferde sind schon wieder los. Vom 12.9. - 15.9. findet das jährliche Paderborner Reitturnier statt. In dieser Woche wird es 71Kq0fl2DL. SX466 also nochmal eng mit den Parkplätzen. Kommt also bitte wie immer sportlich zu Fuß, mit dem Rad oder hoch zu Ross. :)

 

Sommerkursplan 2019

sommerkursplan

Unser Angebot für die Sommerferien

sommerfit2019

Das neue Programmheft "Herbst 2019"

Kursheftt1 2019

Das neue mediFit Programmheft für das 2. Halbjahr 2019 ist da.
Neben dem Training an den Geräten, können Sie wie immer zwischen zahlreichen Fitness-, Gesundheits- und Präventionskursen wählen. Ob Powerkurse, wie Thai Aerobic, Body Workout, Pump und Reaktiv Fitness, oder Gesundheitskurse, wie Rückenfit, Qi Gong, Yoga und Pilates. Wer Fitness mit Rhythmus verbinden will, ist bei unseren Zumba-Kursen an der richtigen Stelle. Und für (werdende) Mütter gibt es unsere MamaWORKOUT-Kurse.

Unser Sportangebot richtet sich jedoch nicht nur an Erwachsene. Auch Babys, Kinder und Jugendliche haben bei uns die Möglichkeit zusammen mit ihren Eltern oder allein in unterschiedlichen Kursen ihrem Bewegungsdrang nachzukommen. 

Die Kursbuchung kann entweder bei uns im mediFit schriftlich oder online erfolgen.

Wozu Sie sich auch entscheiden, das Team des mediFits freut sich auf Ihren Besuch.

Programmheft zum Download

Kinderspielfest für Lichtblicke

Es erwartet Euch ein spannender Familien-Nachmittag mit Kinderschminken, Kaffee & Kuchen, Spiel, Spaß und kleinen Überraschungen.
Und natürlich ist auch etwas für die Großen dabei. Ihr könnt verschiedene Sportkurse testen , auf unserer Trainingsfläche trainieren oder eine Körperanalysemessung durchführen.

59323762 2408744099150209 8151859657363685376 n

Erfolgreicher Abschluss: Frauen wehren sich

Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen: Ein echter „Dauerbrenner“

Seit rund 16 Jahren hilft die Kampfkunst-Dawson TeilnehmerinAbteilung SC Grün-Weiß Paderborn dabei, dass Frauen sich sicher fühlen. Die Kreispolizeibehörde Paderborn unterstützt das Angebot mit einer kostenfreien Informationsstunde.

In dem Selbstverteidigungskurs vom SC Grün-Weiß Paderborn und der Polizei Paderborn lernen die Teilnehmerinnen in einer reinen Frauengruppe Grundtechniken der Selbstverteidigung. Die Kampfsport-Abteilung des größten Paderborner Sportvereins bietet den Kurs zweimal jährlich an, im Frühjahr und Herbst. Der erste Kurs des Jahres 2019 ging letzte Woche erfolgreich zu Ende und war mit rund 30 Personen erneut sehr gut besucht. „Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen: „Ich kann mich wehren“ sind Frauen in der Lage, sich vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen,“ erklärt André Dawson, Trainer beim SC Grün-Weiß. Dawson selbst verfügt über langjährige Erfahrung in unterschiedlichsten Kampfkünsten, stellt aber klar: „Wir arbeiten in den Kursen präventiv, in sechs Unterrichtseinheiten vermitteln wir, was auch tatsächlich in der Praxis umgesetzt werden. kann.“
Die Kreispolizeibehörde Paderborn unterstützt das Angebot regelmäßig mit einer kostenfreien Informationseinheit. Kriminaloberkommissarin Monika Freff vermittelt dann das tatsächliche Kriminalitätslagebild der sexuellen Gewalt, Notwehrrechte, der Gang des Strafverfahrens und erklärt die Problematik bei Anwendung von Abwehrwaffen.

Der nächste Kurs findet im September statt.  

Anmeldung und Information