Aktuelles

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   All unseren Mitgliedern wünscht das Team vom mediFit ein wunderbares neues Jahr
voller Energie, Lachen, Gesundheit....und natürlich Sport!
Am liebsten mit uns! :)

Das neue "Fit & Gesund Programm I/ 2018"

Kursheft1 2018

Das neue mediFit Programmheft für das 1. Halbjahr 2018 ist da.
Neben dem Training an den Geräten, können Sie wie immer zwischen zahlreichen Fitness-, Gesundheits- und Präventionskursen wählen. Ob Powerkurse, wie Thai Aerobic, Body Workout und Reaktiv Fitness, oder Gesundheitskurse, wie Rückenfit, Fazientraining, Yoga und Pilates. Wer Fitness mit Rhythmus verbinden will, ist bei unseren Zumba-Kursen an der richtigen Stelle.

Jetzt auch ganz neu im Programm: unsere MamaWORKOUT-Kurse. Fitness und Gesundheitssport fürSchwangere und Mütter.

Unser Sportangebot richtet sich jedoch nicht nur an Erwachsene. Auch Babys, Kinder und Jugendliche haben bei uns die Möglichkeit zusammen mit ihren Eltern oder allein in unterschiedlichen Kursen ihrem Bewegungsdrang nachzukommen. 

Die Kursbuchung kann entweder bei uns im mediFit schriftlich oder online erfolgen.

Wozu Sie sich auch entscheiden, das Team des mediFits freut sich auf Ihren Besuch.

Programmheft zum Download

+++ NEUE KURSE +++

 

SKI Samstags

Selbstverteidigung für Frauen ab 18 Jahren

Neuer Kurs startet am 15. September 2017

 

pol pb selbstverteidigungskurs fuer frauen polizei und sc gruen weiss 1920 e v paderborn trainierenSelbstverteidigung zielt - wie der Name bereits verrät - nicht auf einen Angriff oder das Besiegen eines Gegners ab, sondern auf die Verteidigung gegen einen Angreifer. Gerade für Frauen ist es eine beängstigende Situation, nachts allein auf der Straße unterwegs zu sein, von einem Fremden belästigt oder angegriffen zu werden und sich nicht wehren zu können.

In dem Selbstverteidigungskurs vom SC Grün-Weiß Paderborn und der Polizei Paderborn können die Teilnehmerinnen in einer reinen Frauengruppe Grundtechniken der Selbstverteidigung erlernen. Den teilnehmenden Frauen werden das tatsächliche Kriminalitätslagebild der sexuellen Gewalt, Notwehrrechte, der Gang des Strafverfahrens und die Problematik bei Anwendung von Abwehrwaffen vermittelt.

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Unsere Gewinnerin beim Facebook-Gewinnspiel

Facebook Gewinnerin

Herzliche Glückwünsche gehen an Annelie Stüker, unsere Gewinnerin des Facebook-Gewinnspiels.
Den 100 € - Gutschein fürs mediFit konnte sie unmittelbar vor ihrem ersten Kurs von Rafael Fromme entgegen nehmen. Viel Spaß beim Sporteln wünschen wir! 

Grün-Weiße Partynacht 2017

partynacht2017Wir freuen uns auch in diesem Jahr wieder die Grün-Weiße Partynacht feiern zu können - alle Vereinsmitglieder und auch Freunde und Familie sind herzlich willkommen! Der Eintritt beträgt 99 cent.

Die Party steigt am 2. Oktober 2017 in unserem Vereinsheim am Inselbadstadion!

Heute geht's los: Kursplan II/ 2017

Programmuebersicht 02 2017

Sommerfit 2017

mediFit Sommerprogramm 2017 WEB

 

Flyer Sommerfit Programm

 

 

Tag der offenen Tür 2017

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Noch freie Plätze im Kurs "Reaktiv Faszien"

Start am 28. April 2017

 

20170419 134104Reaktivtraining ist der Sport von morgen. Diese effektive Trainingsform mit den speziell mit Granulat gefüllten Schwunghanteln kräftigt die Tiefenmuskulatur und strafft das Bindegewebe. Gleichzeitig ist mittlerweile nachgewiesen, dass das Fasziengewerbe eine enorme Bedeutung hat. Sie lernen die optimale Handhabung der Reaktiv Hanteln in Kombination mit der Faszienrolle kennen. Neben Kraft und Ausdauer können Verklebungen des Bindegewebes und auch muskuläre Verspannungen gelöst werden. Und Spaß macht es auch noch!

Kursbeginn: Freitag, 28.04.2017, 11.00-12.00 Uhr
Kursgebühr: 69 € (8 x 1 Std.)
Kursort: mediFit im SC Grün-Weiß Sportzentrum
Hier geht's zur Anmeldung.
 
 
 
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