Fitness

Das Wake-Up Programm mit einer bunten Mischung aus gesundheitlich orientiertem Ausdauer- und Krafttraining!
Montags, 8.00-9.00 Uhr

Ein buntes Programm aus Kräftigen, Dehnen, Ausdauer!
Montags, 9.15-10.15 Uhr

Hier dreht sich nach einer Warm-Up-Phase alles um die Kräftigung und Straffung der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur.
Montags, 10.00-11.00 Uhr

Hier dreht sich nach einer Warm-Up-Phase alles um die Kräftigung und Straffung der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur.
Montags, 18.30-19.30 Uhr

Hier ist der Name Programm. Ein reines Fitnessprogramm mit viel Step. Garantiert keine „Choreografie“ oder sonstiger „Firlefanz“. Nur Musik, Power und viel, viel Spaß!
Montags, 19.30-20.30 Uhr

Herz-Kreislauf-Training gepaart mit Kräftigung von Kopf bis Fuß!
Montags, 20.30-21.30 Uhr

Der ideale Kurs zur Gewichtsreduzierung oder Gewichtsregulierung!
Dienstags, 18.00-19.00 Uhr

Hier müssen die Fortgeschrittenen richtig schwitzen!
Dienstags, 19.00-20.00 Uhr

Der ideale Kurs für die Fortgeschrittenen, um die Pfunde schmelzen zu lassen!
Dienstags, 20.00-21.00 Uhr

Ein Mix aus verschiedenen Kampfsportarten und Aerobic. Für alle, die Power gewinnen wollen und gleichzeitig Stress, Aggressionen und Fett verlieren möchten!
Dienstags, 19.00-19.45 Uhr